GELUK & BALANS BLOG

Wat als geluk dichterbij is dan je denkt?

Stel je voor: je wordt wakker met een glimlach, voelt energie en zin in de dag. Klinkt goed, toch? Vaak denken we dat grote veranderingen nodig zijn om ons b...

Positief denken wordt vaak geprezen als een krachtig hulpmiddel voor een gelukkiger en gezonder leven. Zelf heb ik in de afgelopen 20 jaar allerlei technieken toegepast op mijn leven en ben ik veel po...

Belemmerende overtuigingen kunnen ons behoorlijk beperken in ons dagelijks leven en je persoonlijke groei belemmeren. Bepaalde patronen kunnen zo 'logisch' voor je lijken, dat je het niet eens ziet al...

De laatste jaren is EMDR steeds populairder geworden, niet alleen binnen therapie, maar ook binnen coaching. In 2009 ben ik opgeleid tot EMDR-Therapeut. Inmiddels heb ik ruim 8000 uur EMDR-sessies ...

In de afgelopen jaren heb je vast het een en ander meegemaakt. Dan bedoel ik niet alleen alles wat we als samenleving hebben moeten doorstaan: een wereldwijde pandemie, sociale isolatie, economische o...

In het leven worden we allemaal geconfronteerd met uitdagingen, teleurstellingen en pijnlijke ervaringen. Deze gebeurtenissen kunnen je soms vasthouden in het verleden, waardoor het moeilijk wordt om ...

In het leven, maken we voortdurend gebeurtenissen mee die ons raken, soms diep en soms subtiel. Deze gebeurtenissen variëren van alledaagse momenten tot ingrijpende levensveranderingen. Wat vaak over ...

We leven in een drukke, hectische maatschappij en veel mensen ervaren psychische klachten, zoals stress, spanningen, somberheid, burn-out, enz. Steeds meer mensen zijn bezig met persoonlijke ontwikkel...