VAN EEN VOL HOOFD NAAR RUST, RICHTING EN ENERGIE
High Impact Coaching
Voor gedreven professionals en ambitieuze mensen die verlangen naar meer rust, balans en ontspanning. Een krachtige manier van coaching waarin je zelf leert werken met bewezen technieken uit de psychologie en coaching, zeer waardevol als er de afgelopen jaren veel is gebeurd in je leven.
Dit heb ik nodig >VAN INZICHTEN NAAR ECHTE VERANDERINGEN
Je hoofd staat nooit stil. Zelfs in je vrije tijd sta je nog steeds ‘aan’. Je denkt aan alles tegelijk: werk, to-do’s, gesprekken, situaties. Je wíl wel veranderen, maar het lukt je niet om het vol te houden. Je weet dat er meer in je zit, maar toch blijf je vastzitten in oude patronen. Je verlangt naar rust, energie, richting, maar hoe dan? Je hebt al zoveel geprobeerd. Je wil vooruit, maar weet niet welke kant op.
Misschien is er de afgelopen jaren veel gebeurd en heb je het nooit écht verwerkt. Je bent gewoon doorgegaan, maar ondertussen lekt je energie weg. Je doet veel op de automatische piloot, maar je vraagt je af: wat wil ík eigenlijk?
In mijn online coachomgeving leer je zelf werken met technieken die ik al jarenlang inzet als GZ-Psycholoog, EMDR-Therapeut en Coach. Bewezen methodes die je helpen om los te laten wat vastzit, je brein en lijf opnieuw af te stemmen en je energie te richten op wat er echt toe doet. Ook als er nog gebeurtenissen zijn die je tot nu toe niet helemaal los hebt kunnen laten.
Je wordt intensief begeleid: in live sessies én via krachtige online trainingen. Alles is erop gericht om je die echte shift te laten maken – van een vol hoofd en vermoeid lijf naar rust, richting en resultaat.
Dit verandert er in je dagelijks leven
✔ Meer rust in je hoofd en minder piekeren of nadenken.
✔ Helderheid over wat je écht wil, zowel in werk als privé.
✔ Zelfvertrouwen om keuzes te maken zonder twijfel.
✔ Energie overhouden voor de dingen die er écht toe doen.
✔ Meer focus en plezier in wat je doet, zonder je steeds te laten afleiden.
HIER BEGINT DE ECHTE VERANDERING
Je zoekt geen nieuwe theorie. Je wil verandering die voelbaar is, in je lijf, in je keuzes, in je dagelijks leven.
Dat vraagt om meer dan alleen inspiratie. Het vraagt oefening, begeleiding en verdieping.
In deze coachomgeving werk je met krachtige technieken die je helpen los te laten wat vastzit, je brein tot rust brengen en je energie richten op wat er echt toe doet.
Je doet het zelf, maar je staat er niet alleen voor.
In live sessies begeleid ik je persoonlijk, en via gerichte oefeningen en trainingen pas je direct toe wat werkt. Niet eindeloos nadenken, maar ervaren. Niet blijven hangen in inzicht, maar werkelijk stappen zetten.
HET UNIEKE AAN DIT HIGH IMPACT COACHINGPORTAAL
✔ Een bewezen systeem voor blijvende groei. Je weet precies welke stappen je zet en hoe je ze toepast in je dagelijks leven.
✔ Technieken die écht werken. Direct toepasbare oefeningen die je helpen los te laten en nieuwe patronen op te bouwen.
✔ Persoonlijke support en live begeleiding. Wekelijkse coaching en live sessies met persoonlijke begeleiding en verdieping.
✔ Inspirerende leeromgeving. Je leert in je eigen tempo met toegang tot praktische tools, trainingen en verdiepende oefeningen.
✔ Toegang tot alles wat je nodig hebt. Alles wat je nodig hebt, overzichtelijk en praktisch ingericht.
✔ Vrijheid in je eigen aanpak. Zelfstandig werken of verbinden met anderen.
✔ Voorkom uitval en overbelasting. Leer op tijd bij te sturen, zodat je energiek en ik balans blijft.
Je doet het zelf, maar hoeft het niet alleen te doen.
Ik wil me aanmeldenWat maakt dit anders dan alle andere coachingstrajecten?
✔ Verandering die je voelt, in je lijf en je hoofd. Korte, krachtige oefeningen die direct impact maken.
✔ Voor professionals en ambitieuze mensen die écht willen groeien. Bewezen tools die meteen veranderen.
✔ Wat je leert, neem je mee voor de rest van je leven. Je leert het één keer goed en kunt er steeds op terugvallen. Niet tijdelijk beter voelen, maar blijvend groeien.
✔ Direct toepasbaar in je werk en privéleven. Geen extra to-do’s, maar technieken die je direct gebruikt in situaties uit je leven.
✔ Waardevol voor werkgevers Versterkt duurzame inzetbaarheid en voorkomt overbelasting en uitval.
✔ Je blijft in beweging, zonder jezelf te pushen. Door de structuur en begeleiding blijf je betrokken bij je eigen proces.
✔ Vrijheid met richting. Jij bepaalt je tempo en je krijgt de support die je nodig hebt.
Wat helpt jou bij die echte verandering?
De onderdelen in de coachomgeving versterken elkaar. Je werkt stap voor stap aan meer rust, helderheid en balans, op een manier die past bij jouw leven. Je hoeft het niet alleen te doen: Elles als coach is dichtbij, met oefeningen, inzichten en begeleiding die echt verschil maken.
Coaching Corner
De centrale plek in de coachomgeving waar alles samenkomt: oefeningen, Q&A’s, reflecties en persoonlijke support. Hier vind je overzicht, inspiratie en begeleiding op één plek. Je kunt hier ook jouw vragen stellen en contact houden met mij.
Versterk jezelf
Je krijgt helder waar je nu staat, wat je belemmert en wat je nodig hebt om vooruit te bewegen. Je werkt met de basis audio-coachingsessie: een diepe veranderingsgericht oefening waarmee je leert loslaten wat vastzit, je energie opnieuw richt en ruimte maakt voor wat jij belangrijk vindt. Het is een oefening die je steeds opnieuw kunt inzetten, bij elke situatie of belemmering die je wilt doorbreken. Een krachtige start die je fundament versterkt, in werk én in je dagelijks leven.
Gebeurtenissen loslaten
In deze module leer je hoe je de impact van eerdere gebeurtenissen stap voor stap kunt verwerken. Veel mensen dragen onbewust nog spanning met zich mee van situaties uit de afgelopen jaren. Je leert werken met een krachtige methode die helpt om herinneringen los te laten, zodat ze niet langer je energie, emoties of keuzes beïnvloeden. Dit geeft ruimte, helderheid en rust – in je hoofd én in je lijf.
Wat deelnemers zeggen na hun transformatie
🗣 “Mijn hoofd voelt eindelijk rustig, zonder dat ik er moeite voor hoef te doen.”
🗣 “Ik pieker minder en voel me lichter, alsof ik ballast heb losgelaten.”
🗣 “Ik kan beter keuzes maken zonder eindeloos te twijfelen.”
🗣 “Ik voel me vrolijker en ervaar meer ruimte om te genieten.”
🗣 “Mijn stress is minder, ik voel me helderder en energieker.”
🗣 “Ik weet nu welke stap ik wil zetten en durf die ook te nemen.”
Dit is geen tijdelijke boost, maar een blijvende verschuiving.
Als je leert hoe je jezelf van binnenuit versterkt, verandert er echt iets.
Niet omdat je harder werkt, maar omdat je anders met jezelf omgaat.
Jouw investering in jezelf
Meer rust in je hoofd, meer energie in je lijf en helderheid over wat voor jóu klopt.
Dat is wat deze coachomgeving je oplevert.
Geen losse tips of tijdelijke motivatie, maar blijvende verandering, in je werk én in je dagelijks leven.
De investering voor deelname is op dit moment €300 voor 3 maanden. Je krijgt toegang tot krachtige trainingen, praktische oefeningen en live begeleiding.
Veel deelnemers kiezen voor een traject van 6 of 12 maanden, zodat ze echt de tijd nemen om te verdiepen, los te laten en nieuwe gewoontes op te bouwen. Je start nu met 3 maanden en kunt daarna eenvoudig verlengen.
Alle prijzen zijn excl. BTW en vaak zakelijk aftrekbaar voor ondernemers. Veel professionals betalen de investering vanuit een opleidings-, ontwikkel- of preventiebudget vanuit het werk. Vraag gerust een offerte aan.
Waarom kan ik jou helpen?
Ik ben Elles Boudewijns, GZ-psycholoog, EMDR-Therapeut, Orthopedagoog, Coach en Trainer, met een missie:
jou helpen om meer rust, helderheid en kracht te ervaren in jezelf.
Niet door eindeloos te praten of te analyseren, maar door te werken met methodes die echt iets in beweging zetten.
Met meer dan 20 jaar ervaring heb ik een aanpak ontwikkeld die diep doorwerkt én praktisch is.
Je leert hoe je blokkades loslaat, herinneringen verwerkt en beperkende patronen doorbreekt.
De technieken die ik inzet zijn gebaseerd op mijn ervaring met EMDR-technieken, inzichten uit de psychologie en coaching en lichaamsgericht werk. Mijn aanpak richt zich op de kern van jouw belemmering, wat leidt tot snelle en duurzame transformatie.
Je hoeft het niet alleen te doen, maar je leert wél hoe je zelf de regie neemt. Over je gedachten, je gevoelens, je energie en de keuzes die je maakt. Zodat jij je niet alleen tijdelijk opgelucht voelt, maar blijvend verandert.
Word je eigen lifecoach!
Elles, ik wil dit graag van je leren!VEELGESTELDE VRAGEN
💬 Is dit therapie of iets vaags?
💬 Wat als ik psychische klachten heb?
💬 Hoe lang duurt het voor ik resultaat zie?
💬 Hoe zit het met privacy?
💬 Wat als ik weinig tijd heb? Hou ik dit vol?
💬 Hoeveel tijd kost het per week?
💬 Hoe wordt ik begeleid?
💬 Waarom is dit de investering waard?
💬 Kan ik verlengen? Is betalen in termijnen mogelijk?
💬 Kan ik deelnemen via mijn werk of bedrijf?
Nog vragen?
Zijn er nog vragen waar ik je mee kan helpen? neem gerust contact met me op.
Ik gun het dat je in korte tijd op diepgaand niveau een transformatie door mag maken. Een blijvende verandering naar meer innerlijke rust en een high impact op jouw leven!
Stel je vraag