ONRUST EN STRESS VERMINDERENÂ
KOM SNEL TOT RUST EN LAAT STRESS LOSÂ Â
Met een eenvoudige, verfrissende luistersessie kom je tot rust. Je laat de onrust en spanningen los. Met meer rust en balans kun je daarna weer verder met datgene wat je te doen hebt.
Â
Elles Boudewijns
JA, IK WIL DIT
“Wat fijn om deze audio-sessie te luisteren. Heel verrassend. Anders dan andere oefeningen die ik wel eens doe. Verfrissend en snel resultaat!”
“Ik weet dat het heel belangrijk is om af en toe even tijd vrij te maken om weer tot rust te komen. Dat doe ik te weinig. Deze oefening helpt me om snel tot rust te komen."
DE DAGELIJKSE RACE TEGEN DE KLOK STOPPENÂ
 Ervaar je:
- Een hoofd dat zo vol zit met gedachten, waardoor ontspannen moeilijk lukt
- Een kort lontje, waarbij je geduld sneller opraakt dan je zou willen.
- Aanhoudend piekeren en nadenken over alles, groot of klein.
- Struggles om te relaxen, zelfs in die kostbare momenten voor jezelf.
- Slaapproblemen waardoor je ’s ochtends al vermoeid wakker wordt.
Neem af en toe 10 minuten tijd om tot rust te komen, zodat je daarna gemakkelijker kan overgaan naar ontspanning en persoonlijke rust.
GRATIS VERANDERENDE AUDIO-SESSIE:Â
ONRUST EN STRESS VERMINDERENÂ
In deze korte audio coachingssessie help ik je met krachtige, eenvoudige technieken.
Binnen 10 minuten kun jij:
- Drukte los laten.
- Voelen in je hoofd en lijf wat meer rust met je doet.
- En kun je daarna makkelijker schakelen naar de dingen die je nog meer te doen hebt.
Â
VOOR WIE IS DIT GESCHIKT EN WAT BRENGT HET JE?Â
Iedereen die wel eens last heeft van een vol hoofd, spanningen in zijn lijf of drukte wordt geholpen met deze audio. Het kost niet veel tijd om je hoofd en lijf tot rust te krijgen.
Na 10 minuten merk je:
+ Dat je meer rust ervaart in je lijf.
+ Dat spanningen en stress verminderen of zelfs even verdwijnen uit je lijf.
+ Dat positieve gevoelens van rust en balans toenemen in je lichaam.
Een krachtige veranderende luistersessie die jou enorm kan helpen!
DIT KUN JE VERWACHTEN
Â
- Een korte sessie met technieken vanuit de psychologie
- Opgenomen als veranderende luistersessie
- Ontwikkeld door GZ-Psycholoog, Elles Boudewijns
- Gebaseerd op technieken uit duizenden uren 1 op 1-sessies, workshops en trainingen
- Duur: 10 minuten
- Direct toegang, direct aan de slag.
- Te luisteren op een rustige plek op een moment dat voor jou uitkomt
Â
Ik wil minder stress
Je ontvangt per mail een audiosessie
