"Mijn leven is veranderd"
Ik ben veel minder onzeker. Ik merk nog iedere dag dat er heel veel veranderd is en ik veel meer mezelf ben geworden. Daar ben ik erg blij mee en je heel dankbaar voor.
"Ik heb het traject als zeer prettig ervaren"
Elles is een fijn en rustig persoon waarbij ik mij op mijn gemak voelde. Ze kan je dingen anders laten inzien, en doet dit ook vanuit haar eigen ervaringen en voorbeelden en dat maakt dat ze dicht bij je staat."
DAT CONTINUE GEVOEL VAN DRUKTE EN STRESS
DIE INNERLIJKE VERANDERING DIE JE ZO GRAAG WIL, MAAR NIET WEET HOE JE MOET STARTEN.
Herken je:
- Wakker worden met een zwaar gevoel, ondanks dat je leven aan de buitenkant prima lijkt te lopen.
- Die eeuwige innerlijke onrust, waarbij je constant het gevoel hebt dat je iets mist, ondanks al je successen.
- De onzekerheid die soms uit het niets toeslaat, of je het nu hebt over je werk, je relatie of jezelf.
- Die momenten dat je meer prikkelbaar bent en sneller geïrriteerd reageert, zelfs naar de mensen van wie je houdt.
- Het constant gejaagd zijn door de drukte van alledag, zonder echt even een moment voor jezelf te kunnen nemen.
TRANSFORMEER JE LEVEN NAAR MOEITELOOSHEID
Je bent een gedreven professional. Je hebt een goede baan, veel sociale contacten. Misschien ook een partner en een leuke gezin. Maar je worstelt dagelijks met stress en de hectiek. De balans ben je al een tijdje kwijt.
DUURZAME BALANS TUSSEN WERK, PRIVÉ EN VOORAL JEZELF
Hoe zou het voor je zijn als je in korte tijd van binnenuit veranderd
- Je voelt meer innerlijke rust waardoor je minder last hebt van dagelijkse drukte en stress. Je maakt je minder druk om dingen die gebeuren.
- Als je stress ervaart weet je precies welke technieken je in kan zetten om jezelf snel weer in balans te krijgen.
- Je leeft nog steeds jouw leuke leven, maar ervaart er veel meer plezier van.
- Je gelooft meer in jezelf, je capaciteiten en in je keuzes, wat leidt tot krachtigere en zelfverzekerde acties in je dagelijks leven.
- Je voelt je gelukkiger met het leven dat je leidt en er ontstaat meer moeiteloosheid in je leven.
Het is mogelijk. En het begint allemaal met het herstellen van die innerlijke balans en het loslaten van dat wat je tegenhoudt.
Dit is wat waar we samen aan werken tijdens het
Mentale Reset Traject
MENTALE RESET TRAJECT
1-OP-1 TRAJECT
3 MAANDEN + 2 MAANDEN EXTRA FOLLOW UP COACHING (TIJDELIJK)
DIT TRAJECT BIEDT JOU DE MOGELIJKHEID OM EEN LEVENSVERANDERENDE TRANSFORMATIE TE ONDERGAAN:
Je zal negatieve gedragspatronen doorbreken; oude, vervelende levensgebeurtenissen achter je laten en een flinke persoonlijke groei doormaken. Je mentale balans herstelt, waardoor stress en drukte verminderen. Zodat je veel steviger in het leven staat en nog meer kan genieten van jouw geweldige leven.
Na deelname aan dit diepgaande therapeutische coachings traject zul je verbaasd zijn van de resultaten. Met mijn unieke methode help ik jou. Ik heb speciaal ontworpen oefeningen en modules gemaakt, geïnspireerd op krachtige transformatietechnieken. Je zal een diepere rust en kalmte ervaren, waardoor je gemakkelijker kunt relativeren en stress verminderen. Een gevoel van opluchting en voldoening zal je dagelijks merken.
Je zult merken dat je slaap verbetert, je concentratie scherper wordt en je met meer plezier door het leven gaat. Je zult het leven op een dieper niveau kunnen waarderen en meer genieten van de waardevolle momenten die er echt toe doen.
Dit traject is specifiek ontwikkeld om tegemoet te komen aan de behoeften van ambitieuze professionals die niet alleen partner of gezin belangrijk vinden, maar ook werken leuk vinden. Ik begrijp als geen ander de uitdagingen die gepaard gaan met het combineren van werk en ouderschap en ik wil jou daarbij heel graag de ondersteuning bieden die je nodig hebt.
WAT GA JE DOEN?
Het Mentale Reset Traject bestaat uit drie onderdelen:
COACHING PROGRAMMA
Dit (audio-) coaching programma bestaat uit 4 modules die je stap-voor-stap meenemen in het proces om gebeurtenissen te selecteren en vervolgens los te laten.
De kern zit in het luisteren naar een aantal audio-coachingssessies vanuit mijn unieke methode. Die zijn gebaseerd op krachtige transformatietechnieken.
Direct tijdens en na deze sessies ervaar je de kracht van blijvende verandering.
1 OP 1 BEGELEIDING
Tijdens het traject plannen we regelmatig een 1 op 1 sessie (in de praktijk of via beeldbellen) waarin we samen aan de slag gaan.
Tijdens deze sessies richten we ons op datgene wat voor jou het meest op de voorgrond staat.
- Startsessie
- Loslaatsessie
- Mentale Boost sessie
- Mentale Balans sessie
- Telefonische Coachcalls
- Direct Message
COACHING PORTAAL
Dit is de plek waar ik je intensief coach.
- Je kunt er me een privé bericht sturen via Direct Message als je een vraag hebt.
Je vind er aanvullende uitleg en informatie.
- 1 x maand is er een live sessies, om je te motiveren echt aan de slag te blijven met je ontwikkelproces. Tijdens deze sessie ga je zelf aan de slag met het programma. Ik ben live aanwezig, dus je kunt me via de (prive)chat berichten sturen als je dat wil. Camera en microfoon mag uit.
- Het coaching portaal is zo ontworpen dat je volop individuele vrijheid en privacy ervaart. Je kunt het zo instellen dat alleen je voornaam (en eerste letter van je achternaam) zichtbaar is voor andere deelnemers.
- Je hoeft geen informatie met anderen te delen. Onderlinge interactie staat niet op de voorgrond. De meeste mensen doen dit traject voor zichzelf.
ZO WORD JE DOOR MIJ BEGELEID
1-OP-1 TRAJECT,
3 MAANDEN + 2 MAANDEN EXTRA FOLLOW UP COACHING (TIJDELIJKE BONUS)
STARTSESSIE
We beginnen samen met een startsessie van 90 minuten. Daarin maken we een uitgebreide analyse en brengen we je verander-wensen in kaart: wat wil je anders.
Daarnaast maken we een vliegende start met de krachtige transformatietechnieken, zodat je meteen kunt ervaren wat dit met jou doet.
VERVOLGSESSIES
Je gaat daarna zelf met het online programma aan de slag.
Tijdens het traject plannen we regelmatig een 1 op 1 sessie (in de praktijk of via beeldbellen) waarin we samen aan de slag gaan.
- Loslaatsessie (90 minuten): Tijdens deze sessie zet ik diverse technieken in om je te helpen om vervelende ballast los te laten of beperkende patronen te doorbreken. Samen bekijken we ook met welke andere belemmeringen jij thuis aan de slag gaat in het online programma: gebeurtenissen loslaten
- Mentale Boost sessie (1 uur): Tijdens deze sessie zet ik diverse technieken in om je een mentale boost te geven, zodat je dit zal merken in je werk en privéleven.
- Mentale Balans sessie (1 uur): Aan het eind van de 10 weken werken we aan jouw Mentale Balans Plan. Welke stappen wil je (blijven) zetten om de mentale balans vast te blijven houden.
- Coaching/begeleiding tussendoor: Heb je tussentijds vragen dan kun je die stellen via een Direct Message in het Coaching Portaal.
- Telefonische coach-calls: (30 minuten) als het nodig is, plannen we een/enkele telefonische coachcall, zodat ik je goed kan begeleiden.
BEGELEIDING VANUIT HET COACHING PORTAAL
Naast de 1 op 1 begeleiding krijg je toegang tot het besloten coaching portaal.
Je kunt me heel gemakkelijk vragen stellen via een Direct Message aan mij persoonlijk.
Hier worden 1x per maand live sessies gegeven om te zorgen dat je aan de slag blijft met het programma (camera en microfoon mogen uit).
Er is volop privacy, je kunt het zo instellen dat alleen je voornaam zichtbaar is voor andere deelnemers.
Je vindt er ook de antwoorden op veelgestelde vragen en handige tips & tricks.
FOLLOW UP COACHING (TIJDELIJK)
Tijdelijk krijg je nu 2 maanden extra follow up coaching. Je houdt in deze periode toegang tot het coaching programma en het coaching portaal. Je kunt me nog steeds vragen stellen via Direct Message. In overleg plannen we enkele telefonische coachcalls als dat nodig is.
IK WIL DIT GRAAGINHOUD VAN
HET PROGRAMMA GEBEURTENISSEN LOSLATEN
Module 1
Waar sta je nu?
We duiken direct de diepte in: je brengt in kaart waar je nu staat en welke obstakels je tegenhouden en hoe dit van invloed is op je welzijn. Aan het einde van deze module heb je heldere inzichten en een concreet actieplan om deze obstakels te overwinnen.
Module 2
Verandering in gang zetten
Je maakt een krachtige start en zet een diepgaande transformatie in gang door het luisteren van je eerste audio-coachingssessie. Daarna ervaar je meteen opluchting en rust in je hoofd en lijf Deze veranderingen zijn blijvend en nemen steeds meer toe.
Module 3
Gebeurtenissen verwerken
Je gaat verder met de transformatie-technieken. Je richt je op het loslaten en verwerken van levensgebeurtenissen van de afgelopen periode.
Daarna ervaar je toenemende rust in je lichaam en hoofd.
Deze module herhaal je voor elke gebeurtenis die je wil loslaten verwerken. Er ontstaat steeds meer balans en moeiteloosheid in je leven.
Module 4
Hoe nu verder?
Nadat er meer innerlijke rust en balans is gekomen, ontstaat er ruimte voor je dromen en levensverlangens. We richten onze blik op de toekomst. Ik help je te ontdekken wat je belangrijk vindt in het leven. Je maakt een veranderplan met jouw verlangens en doelen voor de komende 6 maanden.
Bonus 1
9 S.O.S-Audio-oefeningen
Ontvang 9 S.O.S. Audio-Oefeningen die jou binnen 10 minuten helpen om mentaal in balans (terug) te komen. Zo heb je elke dag een steuntje in de rug, mocht dat nodig zijn.
Bonus 2
2 Maanden extra Follow Up coaching
Na de 3 maanden intensieve Mentale Reset fase, krijg je 2 maanden extra Follow Up Coaching (tijdelijk ivm zomerperiode). Je houdt toegang tot het coaching programma en krijgt begeleiding vanuit het coaching portaal. Je kunt dus vele malen sessies herhalen en iedere keer weer je mentale balans vergroten.
Bonus 3
Eerdere live sessies terugkijken
in het coaching portaal vind je de opnames van alle live sessies. Als bonus kun je de maandelijkse live sessies vanaf januari 2024 terugkijken.
WAAROM KAN IK JOU HELPEN
Ik ben Elles Boudewijns, een gepassioneerde GZ-Psycholoog, EMDR-therapeut en coach. Mijn missie is om jou innerlijke vrede, balans en positieve verandering te bieden, zonder eindeloos te analyseren.
Met mijn unieke methode, ontwikkeld door jarenlange ervaring in 1-op-1 trajecten en zelfhulp-methoden, help ik je om negatieve gedachten, herinneringen en gedragspatronen te overwinnen. Mijn aanpak richt zich op de kern van het probleem, wat leidt tot snelle en duurzame transformatie.
Samen werken we aan het loslaten van herinneringen aan negatieve gebeurtenissen, het verminderen van negatieve gedachten, emoties en bepekerkende patronen. Dit resulteert in meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en moeiteloosheid in je leven. Ontdek de krachtige verandering die mijn methode je kan bieden.
Word je eigen lifecoach!
"Ik heb jarenlang aangemodderd"
Ik heb zelf veel gelezen en geanalyseerd. Ik had het idee dat ik niet goed genoeg was. Zes weken geleden ben ik bij Elles gestart. Nu na 6 weken ben ik aangenaam verrast van het enorme resultaat dat we bereikt hebben.
Ik voel dat ik terug bij mijn kern gekomen ben en daar steeds makkelijker bij terug kan komen. Ik leef meer in het nu. Het is veel rustiger in mijn hoofd. Er 'fladderen nog wel eens gedachten door mijn hoofd', maar minder vaak als eerst. En ik heb er minder last. Ik laat ze fladderen en dat is oke.
Ik voel dat ik mijn zelfvertrouwen heb teruggevonden en dat dit komende tijd nog meer toeneemt. Ik voel nu echt: ik ben meer dan goed genoeg, ik ben prima zoals ik ben.
"Ik vond het spannend om aan het Mentale Reset Traject te beginnen omdat ik niet goed wist wat me te wachten stond. Maar dat ik aan de slag wilde was zeker.
Ik heb mezelf geconfronteerd, opnieuw beleefd en verwerkt. Op zakelijk gebied ben ik tot nieuwe inzichten gekomen. Door dit ook met mensen te bespreken zijn er nieuwe dingen op mijn pad gekomen.
Dit traject heeft me echt veel gebracht. Ik heb het gevoel dat ik weer veel meer in balans ben, zeker op emotioneel vlak.
MENTALE RESET TRAJECT
3 MAANDEN + 2 MAANDEN FOLLOW UP COACHING (TIJDELIJK)
- Meerdere 1 op 1 sessies
- Intensieve begeleiding vanuit besloten coaching portaal
- Uitgebreid (audio-) coaching programma
- Maandelijks live sessies (anoniem)
- Telefonische coachcalls
- Direct Message met Elles
- BONUS 1: 9 S.O.S. Audio-Oefeningen voor meer Mentale Balans.
- BONUS 2: 2 maanden extra toegang tot het online programma.
- BONUS 3: 10 video opnames met verdiepende oefeningen
Normaal tarief: €2479
Nu speciaal tarief: €1979 (incl. btw)
Wist je dat veel werkgevers bereid zijn om een financiële bijdrage te leveren voor jouw mentale gezondheid.
Bespreek dit eens op je werk!
Klik op deze link voor een OFFERTEVOORSTEL MENTALE RESET TRAJECT die je kunt mailen of bespreken met je leidinggevende.
Ik boek een startsessie! Mijn werkgever betaalt ....LET OP: Dit traject is een coachingstraject, geen psychologische behandeling.
In dit diepgaande 1 op 1 traject kan van alles aan bod komen. Ook als je heftige dingen hebt meegemaakt. Maar het is geen psychologische behandeling en wordt dus ook niet vergoed door je zorgverzekering.
WIL JE EEN VRAAG STELLEN?
DAT KAN HIERONDER. OF PLAN DIRECT EEN TELEFOONGESPREK.
Je wordt zo snel mogelijk gebeld.
PLAN HIER EEN TELEFONISCHE KENNISMAKING:
VEELGESTELDE VRAGEN:
Wanneer start het traject?
Is dit programma geschikt voor mij als ik weinig tijd heb?
Ik ben sceptisch over online programma's. Hoe weet ik dat dit werkt?
Tips voor vergoeding door je werkgever
Wat als ik eerder andere programma's heb geprobeerd en geen resultaten heb behaald?
Wat als ik moeite heb om gemotiveerd aan de slag te blijven te blijven met dit programma?
Hoe lang duurt het voordat ik me rustiger en meer in balans voel van binnen?
Zijn er dingen waar ik rekening mee moet houden, voordat ik dit programma start?
Wordt een coachtraject bij een GZ-Psycholoog vergoed door de zorgverzekering?
Hoe is het geregeld met de privacy in de ledenomgeving?
Wat is het verschil tussen het Loslaat Traject en Mentale Reset Traject?
Dit traject is geschikt voor het verwerken van de volgende levensgebeurtenissen:
Wat goed!
Je bent helemaal onderaan mijn pagina gekomen en hebt alle informatie kunnen lezen. Dat betekent dat mijn woorden bij je resoneren.
Zijn er nog vragen waar ik je mee kan helpen? neem gerust contact met me op.
Ik gun het dat je in korte tijd op diepgaand niveau een transformatie door mag maken. Een blijvende verandering naar meer innerlijke rust en moeiteloosheid in je leven.
Groeien naar meer geluk
HEB JE NOG EEN VRAAG?
