"Het gaat super goed met me. Er is ruimte en rust in mijn hoofd."
Ik hou zelfs ruimte over in mijn hoofd, waarvan ik niet zo goed weet wat ik daarmee moet, omdat het nieuw is. Nu er meer ruimte is, kan ik veel meer dingen aan. Ik voel me niet zo snel overvraagd en ben minder prikkelbaar."
"Ik merk dat ik positief veranderd ben op een heel diepgaand niveau."
Het gaat eigenlijk op alle gebieden heel goed met me. Ik voel me ook rustiger in mijn hoofd. Slaap beter en ook op mijn werk geef ik beter mijn grenzen aan. Ik sta er ook meer bij stil wat ik nu zelf wil, ipv alleen maar wat anderen willen."
JE WIL GRAAG STRESS EN ONRUST LOSLATEN...
MAAR HET LUKT JE NIET...
We maken allemaal dingen mee in het leven. De ene situatie heeft meer impact op je dan de andere. Maar als emoties niet goed doorvoelt worden of je situaties niet goed kan loslaten, dan gaan onrust en spanningen zich opstapelen.
Je krijgt het gevoel uit balans te zijn. Het sluipt er langzaam in...
Herken je dit:
- Die steeds terugkerende twijfels over jezelf, je carrière, je leven?
- De vermoeidheid, zowel mentaal als fysiek, die je verhindert van het leven te genieten zoals je dat zou willen?
- Die momenten waarop je je overweldigd voelt door emoties, zonder duidelijke aanleiding?
- Dat je best veel hebt meegemaakt in de afgelopen jaren wat je behoorlijk wat stress heeft gegeven?
- Herinneringen aan (negatieve) gebeurtenissen van de afgelopen jaren komen steeds terug in je gedachten?
STEL JE EENS VOOR DAT JE DE DAG START, NIET MET ANGST OF BEZORGDHEID, MAAR MET EEN VONK VAN OPWINDING EN ENERGIE.
- Je kunt je drukke gedachten tot rust brengen.
- Je voelt je elke dag energiek, gefocust en vol zelfvertrouwen.
- Je hebt een onwankelbaar gevoel van innerlijke vrede, ongeacht de uitdagingen van het leven.
- De constante ruis van zelftwijfel is vervangen door een heldere, kalme stem van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.
- Je staat elke ochtend op met een hernieuwd gevoel van doelgerichtheid, klaar om de dag met passie en vastberadenheid tegemoet te treden.
JA, DIT IS ECHT MOGELIJK.... en ik gun jou dit ook!
IN DE KOMENDE 3 MAANDEN KUN JE...
- Gebeurtenissen verwerken en loslaten, waardoor oude patronen worden doorbreken.
- Dagelijks meer mentale balans ervaren met focus en energie.
- Een concreet plan maken voor je toekomstdromen.
LOSLAAT TRAJECT
3 MAANDEN, INTENSIEVE BEGELEIDING + 1 MAAND FOLLOW UP COACHING (TIJDELIJK)
DIT TRAJECT IS JOUW PAD NAAR MENTALE BALANS EN MOEITELOOSHEID
In dit traject ga je de gebeurtenissen die jij hebt meegemaakt in de afgelopen jaren loslaten en verwerken, zodat jij je daarna van binnen rustig en meer in balans voelt. Er komt meer moeiteloosheid in je leven.
Van daaruit maak je plannen voor de toekomst. We gaan aan de slag met speciaal ontworpen modules. Mijn unieke methode, gebaseerd op EMDR en andere krachtige transformatietechnieken.
Ik help je:
- (Negatieve) gebeurtenissen los te laten: Door het loslaten van negatieve herinneringen komt er meer rust in je hoofd en ontstaat een heldere visie voor je toekomst.
- Verandering in gang te zetten: Vanuit de rust en moeiteloosheid die er ontstaat, ga je verandering in je gedrag en gedachten merken.
- Jezelf beter te begrijpen: Je krijgt zicht op wat je dwarszit, en hoe je dit verandert.
- Met krachtige loslaattechnieken: Verwerk gebeurtenissen op diepgaand niveau an laat de last ervan los.
- Bouwen aan de toekomst: Met hernieuwde energie en helderheid maak je een plan voor je toekomst.
YES, DIT IS IETS VOOR MIJ!
WAT GA JE DOEN?
Het Loslaat Traject bestaat uit twee onderdelen:
COACHING PROGRAMMA
Dit (audio-)coaching programma bestaat uit 4 modules die je stap-voor-stap meenemen in het proces om gebeurtenissen te selecteren en vervolgens los te laten.
De kern zit in het luisteren naar een aantal audio-coachingssessies. Die zijn gebaseerd op EMDR en andere krachtige transformatietechnieken. Direct tijdens en na deze sessies ervaar je de kracht van blijvende verandering.
COACHING PORTAAL
Jouw plek voor intensieve begeleiding
- Stuur me privéberichten via Direct Message voor al je vragen.
- Vind aanvullende uitleg en informatie om je te ondersteunen.
- Elke maand een live sessie om je te motiveren en aan de slag te blijven met je ontwikkeling. Werk zelfstandig aan je programma, terwijl ik live beschikbaar ben voor privéberichten via de chat. Camera en microfoon zijn optioneel.
- Volop privacy en vrijheid: alleen je voornaam en eerste letter van je achternaam zijn zichtbaar voor anderen.
- Geen verplichting tot interactie met anderen; dit traject draait volledig om jouw persoonlijke groei.
ZO WORD JE DOOR MIJ BEGELEID
3 MAANDEN LOSLAAT TRAJECT + 1 MAAND EXTRA FOLLOW UP COACHING (TIJDELIJK)
BEGELEIDING IN HET COACHING PORTAAL
Je krijgt toegang tot het besloten coaching portaal. Je kunt me heel gemakkelijk vragen stellen via een Direct Message aan mij persoonlijk.
Hier worden 1x per maand live sessies gegeven om te zorgen dat je aan de slag blijft met het programma (camera en microfoon mogen uit).
Er is volop privacy, je kunt het zo instellen dat alleen je voornaam zichtbaar is voor andere deelnemers.
Je vindt er ook de antwoorden op veelgestelde vragen en handige tips & tricks.
Een 1 op 1 sessie maakt geen onderdeel uit van het Loslaat Traject, maar je kunt altijd een extra sessie (tegen betaling) met me bijboeken als je dat wil.
Tijdelijk krijg je na de 3 maanden nog een maand langer toegang als follow up coaching.
DIT LOSLAAT TRAJECT IS VOOR JOU ALS...
- Je in de afgelopen jaren veel hebt meegemaakt en je deze (negatieve) gebeurtenissen wil gaan opruimen en loslaten.
- Je je overspoeld voelt door gedachten en herinneringen.
- Je twijfelt of je ooit weer innerlijke rust zult vinden.
- Je droomt van een leven waarin je mentaal veerkrachtig bent.
- Je een positieve impact wil hebben op de mensen om je heen.
INHOUD VAN HET PROGRAMMA
Module 1
Waar sta je nu?
We duiken direct de diepte in: je brengt in kaart waar je nu staat en welke obstakels je tegenhouden en hoe dit van invloed is op je welzijn. Aan het einde van deze module heb je heldere inzichten en een concreet actieplan om deze obstakels te overwinnen.
Module 2
Verandering in gang zetten
Je maakt een krachtige start en zet een diepgaande transformatie in gang door het luisteren van je eerste audio-coachingssessie. Daarna ervaar je meteen opluchting en rust in je hoofd en lijf Deze veranderingen zijn blijvend en nemen steeds meer toe.
Module 3
Gebeurtenissen diepgaand verwerken
Je gaat verder met de transformatie-technieken. Je richt je op het loslaten en verwerken van levensgebeurtenissen van de afgelopen periode.
Daarna ervaar je toenemende rust in je lichaam en hoofd.
Deze module herhaal je voor elke gebeurtenis die je wil loslaten verwerken. Er ontstaat steeds meer balans en moeiteloosheid in je leven.
Module 4
Hoe nu verder?
Nadat er meer innerlijke rust en balans is gekomen, ontstaat er ruimte voor je dromen en levensverlangens. We richten onze blik op de toekomst. Ik help je te ontdekken wat je belangrijk vindt in het leven. Je maakt een veranderplan met jouw verlangens en doelen voor de komende 6 maanden.
Bonus 1
9 S.O.S-Audio-oefeningen
Je ontvangt 9 S.O.S. Audio-Oefeningen die jou binnen 10 minuten helpen om mentaal in balans (terug) te komen. Zo heb je elke dag een steuntje in de rug, mocht dat nodig zijn.
Bonus 2
1 Maand extra Follow Up coaching
Na de 3 maanden intensieve begeleiding, krijg je 1 maand extra Follow Up coaching. Je houdt toegang tot het coaching programma en krijgt begeleiding vanuit het coaching portaal. Je kunt dus vele malen sessies herhalen of verdiepen en dus iedere keer weer je mentale balans vergroten.
Bonus 3
Verdiepende oefeningen
In het coaching portaal vind je de video-opnames van 10 live sessies met elk een verdiepende veranderingsgerichte oefening.
MAAK KENNIS MET MIJ,
Elles Boudewijns
Ik ben Elles Boudewijns, een gepassioneerde GZ-Psycholoog, EMDR-therapeut en coach. Mijn missie is om jou innerlijke vrede, balans en positieve verandering te bieden, zonder eindeloos te analyseren.
Met mijn unieke methode, ontwikkeld door jarenlange ervaring in 1-op-1 trajecten en zelfhulp-methoden, help ik je om negatieve gedachten, herinneringen en gedragspatronen te overwinnen. Mijn aanpak richt zich op de kern van het probleem, wat leidt tot snelle en duurzame transformatie.
Samen werken we aan het loslaten van negatieve gebeurtenissen, het verminderen van negatieve gedachten, emoties en beperkende patronen.
Mensen ervaren daarna meer rust, staan relaxter in het leven en gaan moeitelozer om met dagelijkse uitdagingen, wat leidt tot een boost in zelfvertrouwen en nieuwe persoonlijke en professionele ontwikkelingen.
Ik pas vooral krachtige transformatie technieken toe (zoals elementen uit EMDR) en heb een unieke methode ontwikkeld die elementen uit verschillende therapeutische stromingen combineert met mijn eigen inzichten. Ontdek de krachtige verandering die mijn methode je kan bieden.
Word je eigen lifecoach!
“Ik was nogal sceptisch over een online traject voordat ik begon, maar ik heb me daarin vergist.
Aanvankelijk deed ik de audio-oefeningen wekelijks, totdat ik het hele traject had afgewerkt. Het voelde als een soort cursus in 'kijken naar mezelf'.
Daarna deed/doe ik de loslaat oefeningen naar behoefte. Het werkt bijna meteen.
Het brengt rust in mijn hoofd en lijf.
Het is niet zo dat je het voorval vergeet, maar de scherpe kantjes gaan ervan af.
Ik vind het echt wonderlijk. Ik heb vooraf bij Elles een 1 op 1 traject gevolgd, dus was al wel bekend met haar aanpak. Wellicht heeft het dat enigszins makkelijker gemaakt?
Het geeft in ieder geval mijn leven een positieve twist met weinig inspanning.
Kan het iedereen aanbevelen."
''Hoe simpel kan het zijn. Ik ben de afgelopen jaren zo veel tijd en energie kwijt geweest aan piekeren en analyseren.
En hoe simpel is het nu na een audio-coachingssessie.
Er is niet veel tijd en energie nodig om om dingen helder te krijgen en het los te laten.''
LET OP: Wanneer is dit traject NIET passend bij je?
Dit loslaat-traject is bedoeld als zelfhulp-traject, niet als vervanging van psychologische hulp door een hulpverlener.
Heb je hele heftige traumatische gebeurtenissen meegemaakt dan is dit traject niet passend. Vooral als je heftige jeugdtrauma’s hebt meegemaakt.
In een stressvolle periode komen veel mensen in een 'overlevingsmodus'. Dat is een zelfbeschermingsmechanisme dat nodig is om te overleven, om staande te blijven. Pas als er ruimte is voor verandering, reflectie en persoonlijke groei is dit traject passend. Als het de komende tijd voor jou nodig is om in de overlevingsmodus te blijven (om staande te blijven in alles wat er in je leven gebeurt), dan past dit traject op dit moment niet bij je.
Als je inschat dat je problemen/klachten te zwaar zijn, kijk dan of ik je individueel kan helpen. Of overleg met je huisarts welke hulp passend bij je is.
LOSLAAT TRAJECT
3 MAANDEN + 1 MAAND FOLLOW UP COACHING (TIJDELIJK)
- Intensieve begeleiding vanuit besloten coaching portaal
- Uitgebreid (audio-) coaching programma
- Maandelijkse live sessies (anoniem)
- Volop privacy en individuele aandacht
- Direct Message met Elles
- BONUS 1: 9 S.O.S. Audio-Oefeningen voor meer Mentale Balans.
- BONUS: 1 maand extra Follow Up coaching.
- BONUS: 10 video-opnames met verdiepende oefeningen
Je investering is €597 (incl. btw) of in 2 termijnen van €300.
GARANTIE: Ik doe mijn uiterste best om je te helpen goede resultaten te halen. Persoonlijke instructies of extra oefeningen? Die geef ik graag, als dat nodig is.
Wist je dat veel werkgevers bereid zijn om een financiële bijdrage te leveren voor jouw mentale gezondheid.
Bespreek dit eens op je werk!
Hier vind je een > OFFERTEVOORSTEL Loslaat Traject dat je kunt voorleggen.
Wil je een factuur voor je werkgever? Mail me even op: [email protected]
Ja, ik wil loslaten, mijn werkgever betaald''Elles, ik vind het een mooi online coaching programma. Bijzonder, hoe je door deze methode jezelf anders kunt laten denken en voelen over situaties. Dat is fascinerend.
Het geeft mij wat meer rust en laat mij minder piekeren over van alles en nog wat. Dat is erg fijn.”
Heb je nog een vraag? Stel die via dit formulier of plan direct een telefonische kennismaking in:
Er wordt zo snel mogelijk contact opgenomen.
PLAN HIER EEN TELEFONISCHE KENNISMAKING:
VEELGESTELDE VRAGEN
Wanneer start het traject?
Is dit programma geschikt voor mij als ik weinig tijd heb?
Ik ben sceptisch over online programma's. Hoe weet ik dat dit werkt?
Tips voor vergoeding door je werkgever
Wat als ik eerder andere programma's heb geprobeerd en geen resultaten heb behaald?
Wat als ik moeite heb om gemotiveerd aan de slag te blijven te blijven met dit programma?
Hoe lang duurt het voordat ik me rustiger en meer in balans voel van binnen?
Zijn er dingen waar ik rekening mee moet houden, voordat ik dit programma start?
Wordt een coachtraject bij een GZ-Psycholoog vergoed door de zorgverzekering?
Hoe is het geregeld met de privacy in het Coaching Portaal?
Wat is het verschil tussen het Loslaat Traject en Mentale Reset Traject?
Dit traject is geschikt voor het verwerken van de volgende levensgebeurtenissen:
GOED GEDAAN!
Je bent helemaal onderaan mijn pagina gekomen en hebt alle informatie kunnen lezen. Dat betekent dat mijn woorden bij je binnen komen.
Misschien zijn er nog vragen waar ik je mee kan helpen? neem gerust contact met me op.
Ik gun het dat je in korte tijd op diepgaand niveau een transformatie door mag maken. Een blijvende verandering naar meer innerlijke rust en moeiteloosheid in je leven.
Groeien naar meer geluk
HEB JE NOG EEN VRAAG?
