"Dit geeft mijn leven een positieve twist met weinig inspanning. Ik vind het echt wonderlijk."
Ik was nogal sceptisch over een online traject voordat ik begon, maar ik heb me daarin vergist.
Aanvankelijk deed ik de audio-oefeningen wekelijks, totdat ik het hele traject had afgewerkt. Het voelde als een soort cursus in 'kijken naar mezelf'.
Daarna deed/doe ik de loslaat oefeningen naar behoefte. Het werkt bijna meteen.
Het brengt rust in mijn hoofd en lijf. Kan het iedereen aanbevelen."
"Doordat ik zo druk ben in mijn hoofd, verlies ik heel veel tijd aan minder productiviteit (zowel op mijn werk als ik mijn vrije tijd). "
Het volgen van het coaching programma kost me wel tijd (ongeveer een uurtje per week), maar die tijd verdien ik daarna ruimschoots weer terug.
Enkele dagen na het luisteren van een audio-coachingsessie merk ik al het effect: het gaat beter met me en ik kan me beter concentreren."
JE WIL GRAAG SNEL JOUW BELEMMERENDE PATRONEN DOORBREKEN
MAAR JE WEET NIET HOE JE DAT KUNT DOEN.
JE HEBT AL VEEL GEPROBEERD, MAAR DAT HELPT NIET GENOEG.
Ga direct aan de slag met verschillende bewezen technieken en de unieke methode die ik als GZ-psycholoog en coach al jarenlang inzet.
Start direct met het herprogrammeren van dagelijkse gebeurtenissen, twijfels en dilemma's. En overwin obstakels die je dagelijks tegenkomt.
Herken je dit:
-
- Stress op het werk.
- Piekeren over de toekomst.
- Moeite met ontspannen na een drukke dag.
- Twijfels over jezelf, je carrière, je leven.
- Mentaal en fysiek vermoeid voelen.
- Niet ten volle kunnen genieten van het leven.
- Overweldigd zijn door emoties zonder duidelijke aanleiding.
- Je ineens angstig of onzeker voelen over iets.
- Onrustig in je lijf die niet weggaat, terwijl je dat wel wil.
Herken je dit?
Deze cursus biedt concrete oplossingen voor deze uitdagingen en meer.
STEL JE EENS VOOR DAT JE DE DAG START, NIET MET ANGST OF BEZORGDHEID, MAAR MET EEN VONK VAN OPWINDING EN ENERGIE.
- Je kunt je drukke gedachten tot rust brengen.
- Je voelt je elke dag energiek, gefocust en vol zelfvertrouwen.
- Je hebt een onwankelbaar gevoel van innerlijke vrede, ongeacht de uitdagingen van het leven.
- De constante ruis van zelftwijfel is vervangen door een heldere, kalme stem van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.
- Je staat elke ochtend op met een hernieuwd gevoel van doelgerichtheid, klaar om de dag met passie en vastberadenheid tegemoet te treden.
- Je weet precies wat je kunt doen als je last hebt van negatieve- of belemmerende gedachten, vervelende gevoelens of emoties.
JA, DIT KLINKT HAAST TE MOOI OM WAAR TE ZIJN, MAAR IS ECHT MOGELIJK.... en ik gun jou dit ook!
BINNEN 8 WEKEN HEB JIJ...
- Oude patronen doorbroken.
- Inzicht gekregen in overtuigingen die jou belemmeren en die losgelaten.
- Meer mentale balans met focus en energie.
- Meer innerlijke rust.
- Kun je beter omgaan met stress en dieper ontspannen na een drukke dag.
- Meer zelfvertrouwen in jezelf en je beslissingen.
- Emotionele veerkracht opgebouwd voor meer stabiliteit in je leven.
- Is er meer moeiteloosheid in je leven.
- Duidelijk wat je kunt doen als jij jezelf afremt met lastige gedachten, gevoelens of gedrag.
GEDACHTEN TOT RUST EN EMOTIES IN BALANS: BLIJVENDE VERANDERING IN 8 WEKEN
TRAINING MET INTENSIEVE BEGELEIDING
DEZE TRAINING IS JOUW PAD NAAR MENTALE BALANS EN MOEITELOOSHEID.
Iedereen wordt wel eens belemmert door negatieve gedachten over jezelf of over je omstandigheden. Gedachten en overtuigingen, die je beperken en emoties bij je oproepen. Veel mensen vinden het lastig om die gedachten en gevoelens weer los te laten. Het blijft in hun hoofd en lijf rondspoken. In deze training ga je negatieve gedachten, emoties en beperkende patronen veranderen, zodat jij je daarna van binnenuit rustig en meer in balans voelt. Er komt meer moeiteloosheid in je leven.
Je gaat aan de slag met speciaal ontworpen oefeningen en technieken gericht op de dagelijkse gebeurtenissen die jou raken of bezig houden. Mijn unieke methode is gebaseerd op verschillende krachtige transformatietechnieken, zoals EMDR.
Ik help je:
- Negatieve of beperkende gedachten, gevoelens, gedraag en emoties los te laten en te transformeren: Je krijgt veel inzichten over jezelf op bewust en onbewust niveau. Er komt meer rust in je hoofd en lijf.
- Verandering te realiseren: Vanuit de rust en moeiteloosheid die er ontstaat, ga je verandering in je gedrag en gedachten merken.
- Jezelf beter te begrijpen: Je krijgt zicht op wat je dwarszit en hoe je dit kunt veranderen.
- Met krachtige transformatietechnieken: op diepgaand niveau zet je verandering in gang. Die verandering is blijvend.
- Je ervaart meer moeiteloosheid in je leven: Je weet hoe je op korte termijn een vervelend gevoel, gedachte, gedrag of emotie kan omzetten naar hernieuwde energie en helderheid.
YES, DIT IS IETS VOOR MIJ!
WAT GA JE DOEN?
Deze training bestaat uit de volgende bundel:
START JE TRANSFORMATIE
COACHING PROGRAMMA
Dit (audio-)coaching programma bestaat uit 3 modules die je stap-voor-stap meenemen in het proces om te starten met herprogrammeren. Dus het loslaten en veranderen van ongewenste gedachten, gevoelens en gedrag. Dit zet een transformatie in gang.
De kern zit in het luisteren naar een aantal audio-coachingssessies. Die zijn gebaseerd op EMDR en andere krachtige transformatietechnieken.
Direct tijdens en na deze sessies ervaar je de kracht van blijvende verandering.
COACHING PORTAAL
BESLOTEN LEDENOMGEVING
Het coaching portaal is de plek waar ik je intensief begeleid.
Er worden 1 x maand live-sessies gegeven door mij. In deze online sessies geef ik uitleg, tips en aanvullende oefeningen.
Je kunt me individueel vragen stellen via een Direct Message.
Er is volop individuele vrijheid en privacy. Alleen je voornaam is zichtbaar voor andere deelnemers. Tijdens de live sessies zijn de microfoons en beeldschermen uitgeschakeld.
ZO WORD JE DOOR MIJ BEGELEID
8 WEKEN TRAINING: GEDACHTEN TOT RUST EN EMOTIES IN BALANS
BEGELEIDING IN HET COACHING PORTAAL
Je krijgt toegang tot het besloten coaching portaal. Hier kun je me vragen stellen via een Direct Message.
Je vindt er ook de antwoorden op veelgestelde vragen en handige tips & tricks. Door middel van leuke challenges motiveer ik je om aan de slag te blijven met het traject.
Er worden 1x per maand live sessies gegeven (opnames vind je terug in de leden omgeving).
Je kunt er voor kiezen om niet je volledige naam, maar alleen je voornaam zichtbaar te maken voor andere deelnemers.
Een 1 op 1 sessie maakt geen onderdeel uit van het traject, maar je kunt altijd een extra sessie (tegen betaling) met me bijboeken als je dat wil.
DEZE TRAINING IS VOOR JOU ALS...
- Je regelmatig belemmert wordt door lastige gevoelens, onzekerheid, negatieve overtuigingen of angstgedachten.
- Je je overspoelt kunt voelen door emoties, lichamelijke sensaties, gedachten of herinneringen.
- Je verlangt naar meer innerlijke rust.
- Je droomt van een leven waarin je mentaal veerkrachtig bent.
- Je een positieve impact wil hebben op de mensen om je heen.
- Je nu aan de slag wil om dit te veranderen.
INHOUD VAN HET COACHING PROGRAMMA: START JE TRANSFORMATIE
Welkomst Module
Zo haal je het meeste uit dit programma
Je wordt begeleid om een goede start te maken met dit programma. Heel concreet ga je kijken hoe en wanneer jij er mee aan de slag kunt gaan. Met 1 uur per week boek je al resultaat. Maar als je wil kun je ook dagelijks aan de slag.
Module 1
Waar sta je nu?
We duiken direct de diepte in: je brengt in kaart waar je nu staat en welke obstakels je tegenhouden en hoe dit van invloed is op je welzijn. Aan het einde van deze module heb je heldere inzichten en een concreet actieplan om deze obstakels te overwinnen.
Module 2
Verandering in gang zetten
Je maakt een krachtige start en zet een diepgaande transformatie in gang door het luisteren van je eerste audio-coachingssessie. Daarna ervaar je meteen opluchting en rust in je hoofd en lijf. Deze veranderingen zijn blijvend en nemen steeds meer toe.
DEZE BONUSSEN KRIJG JE
BIJ DEZE TRAINING
MINDFIT
Je krijgt toegang tot Mindfit: 9 S.O.S. Audio-Oefeningen die jou binnen 10 minuten helpen om mentaal in balans (terug) te komen. Zo heb je elke dag een steuntje in de rug. Mentale EHBO voor moeilijke momenten.
OPNAMES EERDERE LIVE SESSIES
In het coaching portaal is elke maand een live sessie. De opname daarvan vind je terug in de leden omgeving.
Als bonus kun je de maandelijkse opnames terugkijken vanaf januari 2024.
MAAK KENNIS MET MIJ,
Elles Boudewijns
Ik ben Elles Boudewijns, een gepassioneerde GZ-Psycholoog, EMDR-therapeut en coach. Mijn missie is om jou innerlijke vrede, balans en positieve verandering te bieden, zonder eindeloos te analyseren.
Met mijn unieke methode, ontwikkeld door jarenlange ervaring in 1-op-1 trajecten en zelfhulp-methoden, help ik je om negatieve gedachten, herinneringen en gedragspatronen te overwinnen. Mijn aanpak richt zich op de kern van het probleem, wat leidt tot snelle en duurzame transformatie.
Samen werken we aan het loslaten van negatieve gebeurtenissen, het verminderen van negatieve gedachten, emoties en beperkende patronen.
Dit resulteert in meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en moeiteloosheid in je leven. Ontdek de krachtige verandering die mijn methode je kan bieden.
Word je eigen lifecoach!
''Ik wilde in eerste instantie een aantal vervelende ervaringen op ruimen. In de loop het traject, was er nog wel winst te behalen op andere levensgebieden.
Nu ik terugkijk heeft het me echt veel gebracht. Ik heb mezelf beter leren kennen en maak me minder druk over bepaalde zaken.
Ik ben dingen anders gaan doen en voel me steviger in mijn schoenen staan. Ik luister beter naar mijn gevoel en probeer ook meer bij mezelf te blijven.''
''Hoe simpel kan het zijn. Ik ben de afgelopen jaren zo veel tijd en energie kwijt geweest aan piekeren en analyseren.
En hoe simpel is het nu na een audio-coachingssessie.
Er is niet veel tijd en energie nodig om om dingen helder te krijgen en het los te laten.''
LET OP: Wanneer is deze training NIET passend bij je?
Dit traject is bedoeld als zelfhulp-traject, niet als vervanging van psychologische hulp door een hulpverlener.
Heb je hele heftige traumatische gebeurtenissen meegemaakt of gaat het echt niet goed met je dan is deze online training niet passend. Vooral als je heftige jeugdtrauma’s hebt meegemaakt.
In een stressvolle periode komen veel mensen in een 'overlevingsmodus'. Dat is een zelfbeschermingsmechanisme dat nodig is om te overleven, om staande te blijven. Pas als er ruimte is voor verandering, reflectie en persoonlijke groei is deze cursus passend. Als het de komende tijd voor jou nodig is om in de overlevingsmodus te blijven (om staande te blijven in alles wat er in je leven gebeurt) dan niet.
Als je inschat dat je problemen/klachten te zwaar zijn, kijk dan of ik je individueel kan helpen. Of overleg met je huisarts welke hulp passend bij je is.
Uiteraard mag je altijd contact met me opnemen. Ik denk graag met je mee wat voor jou helpend kan zijn.
GEDACHTEN TOT RUST EN EMOTIES IN BALANS
BLIJVENDE VERANDERING IN 8 WEKEN: TRAINING MET INTENSIEVE BEGELEIDING
- Intensieve begeleiding vanuit besloten coaching portaal
- Uitgebreid (audio-) coaching programma
- Maandelijkse live sessies
- Volop privacy en individuele aandacht
- Direct Message met Elles
- BONUS 1: MINDFIT 9 S.O.S. Audio-Oefeningen voor meer Mentale Balans.
- BONUS 2: opnames van eerdere live sessies, v.a. januari 2024.
Je investering is €297 (incl. btw)
Betalen in 2 termijnen (€150) is mogelijk.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wanneer start het training?
Is dit programma geschikt voor mij als ik weinig tijd heb?
Ik ben sceptisch over online programma's. Hoe weet ik dat dit werkt?
Wat als ik eerder andere programma's heb geprobeerd en geen resultaten heb behaald?
Wat als ik moeite heb om gemotiveerd aan de slag te blijven te blijven met dit programma?
Hoe lang duurt het voordat ik me rustiger en meer in balans voel van binnen?
Zijn er dingen waar ik rekening mee moet houden, voordat ik deze training start?
Wordt een coachtraject bij een GZ-Psycholoog vergoed door de zorgverzekering?
Hoe is het geregeld met de privacy in het coaching portaal?
Wat is het verschil tussen het Loslaat Traject en de training Gedachten en emoties in balans
GOED GEDAAN!
Je bent helemaal onderaan mijn pagina gekomen en hebt alle informatie kunnen lezen. Dat betekent dat mijn woorden bij je binnen komen.
Misschien zijn er nog vragen waar ik je mee kan helpen? Neem gerust contact met me op.
Ik gun het dat je in korte tijd op diepgaand niveau een transformatie door mag maken. Een blijvende verandering naar meer innerlijke rust en moeiteloosheid in je leven.
Groeien naar nog meer geluk
HEB JE NOG EEN VRAAG?
